In der Body Fitness Stunde erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.

Unabhängig vom Alter und der Fitness wird hier mit viel Freude in netter Runde trainiert. 

Wenn dein Interesse geweckt ist, komm gerne vorbei!

Boßeln oder Bosseln - zwei verschiedene Sportarten.

Boßeln: wird draußen gespielt mit Kugeln aus Holz oder Gummi. Ein typischer Sport aus Friesland.

Bosseln: ist ein typischer Hallensport. Hierbei wird eine Bossel über 12 Meter in ein Zielfeld befördert. Im Zielfeld wartet die Daube.

Zwei Mannschaften versuchen, ihre Bosseln so nah wie möglich an die Daube zu bringen. Durch eine geschickte Wurftechnik versuchen beide Mannschaften, den Gegner zu ver­drängen oder auch aus dem Spielfeld zu befördern. Dabei entbrennen spannende Wett­kämpfe, die manchmal anders ausgehen als angedacht. Anschließend wird die Punktezahl ermittelt.

Das Gewicht einer Bossel liegt zwischen 4,5 bis 4,8 kg, also nicht unbedingt ein Leicht­gewicht. Man kommt nach einiger Spielzeit schon körperlich  in Wallung, Muskelkater am nächsten Tag inbegriffen. 
Ein Spiel dauert ca. 10 Minuten. Also langes Ausruhen ist nicht möglich, man ist schnell wieder an der Reihe.

Als Sportkleidung sind Hallenschuhe Pflicht, ansonsten lockere Sportkleidung. Zurzeit sind wir mit 9 Spielern aktiv. 

Boxen macht fit, aber nicht jeder möchte sich im Ring eine blutige Nase holen.

Beim Boxen lernen die Teilnehmer spielerisch das Box-ABC ohne in den Ring zu steigen.

Das Training beginnt mit Aufwärmübungen wie Seilspringen, Liegestütze und Sit-ups. Danach starten wir mit dem Koordinationstraining. Jedem Teilnehmer werden Übungen gezeigt, die es dann mit einem Partner weitermacht. Auch Pratzenarbeit, Boxsacktraining und ein lockeres Krafttraining gehören dazu. 

Zum Ausklang wird ein gemeinsames Ballspiel o.ä. angeboten.

Boxen bietet Spaß am Sport und trainiert viele Komponenten, die auch beim Boxen verlangt werden.

Mit altersgerechten Trainingsmethoden werden systematisch und effektiv Koordination, Konzentration, Mut, Kraft und Ausdauer geschult und gefördert. Nicht zuletzt wird das Selbstvertrauen der Kinder gestärkt, sowie Aggressionen und Stress abgebaut.

Für Kinder/ Jugendliche ab 11 Jahre ist vielleicht das "Fitnessboxen Jugend" etwas für Dich. 
Schaue einfach in der Rubrik Kinderturnen für weitere Details.

Di 19:00 - 20:30 Uhr

Do 19:00 - 20:30 Uhr

Wir machen viele Spiele, gehen aber auch an Geräte wie Barren, Minitrampolin, Kasten, Ringe,… oder üben auch mal einen Tanz ein. Im Sommer gehen wir oft auf den Sportplatz, um Leichtathletik zu machen und für das Sportabzeichen und die Vereinsmeisterschaften zu üben. Die Gruppe ist nicht leistungsorientiert, sondern der Spaß steht klar im Vordergrund!

Wir halten wir eine breite Palette von Fitness- und Kraftsportgeräten für Dich bereit. Egal ob Ausdauer, Cardio oder Muskeltraining auf Deinem Traingplan steht. Hier wird jeder fündig. Ausreden unmöglich.

Während der Öffnungszeiten ist immer ein Übungsleiter/ Trainer anwesend, der für Fragen zu den Geräten oder der Ausführung von Übungen Auskunft geben kann.

Wer spielt nicht gerne Fußball? 

Unsere Hobbymannschaft tritt sich regelmäßig, um das Runde in das Eckige zu befördern.

Wir kicken aus Spaß an der Freude, sitzen nach dem Spiel noch gern in geselliger Runde beisammen.

Probier es einfach aus und verstärke unser Team.

1. Eltern-Kind-Turnen
Wir sind eine Gruppe mit Kindern zwischen 1 und 3 Jahren, die zusammen mit ihren Mamas und Papas in der Halle klettern, rutschen, rennen, balancieren und springen. Aber auch ältere Geschwister können gerne mitmachen.

Meist starten wir mit einem kleinen Spiel, Bewegungen zur Musik oder lassen das große, bunte Schwungtuch fliegen. Anschließend dürfen die Kinder eine abwechslungsreich aufgebaute (oft themenbezo­gene) Bewegungslandschaft in der Turnhalle in ihrem eigenen Tempo und ihren Vor­lieben entsprechend durchlaufen und dabei verschiedenste Turngeräte kennen lernen. Alternativ bauen wir auch mal einen Bobby-Car- oder Barfuß-Parcours auf.
 

Die Kleinen dürfen sich in diesen Turnstunden ausprobieren, ihre Stärken entdecken und mit der vertrauten Person an ihrer Seite mutig sein.
Im Sommer sind wir auch gerne draußen, auf der Kleinsportanlage oder im Wald. Wer gerne bei den Turnzwergen mitturnen möchte, ist herzlich eingeladen vorbeizu­kommen und zu „schnuppern“. Wir freuen uns auf Euch!

2. Turnen - Mädchen und Jungen, 3 - 6 Jahre

Zu Beginn jeder Turnstunde gibt es eine kleine Aufwärmrunde in Form von Linienläufen oder Spielen. Anschließend werden Bewegungslandschaften aufgebaut, um die Koordination der Kinder zu stärken. Die Kinder dürfen sich selbst­ständig an den Geräten ausprobieren & Ihre Stärken entdecken. Ein Abschlussspiel am Ende jeder Stunde darf auch nicht fehlen. Im Sommer treffen wir uns auf der Kleinsportanlage in Krombach. Hier trainieren wir den Ballwurf, das Laufen & das Springen für das Jolinchen- & Sportabzeichen.

Wir freuen uns auf viele neue Gesichter.

3. Turnen - Mädchen, 6 - 10 Jahre

Nach einem ersten Aufwärmspiel und Koordinationsübungen auf der Matte werden viele verschiedene Sportarten entdeckt. Das Minitrampolin, die Taue & verschiedene Parcours werden sehr gerne gemeinsam aufgebaut. Aber auch Ballspiele & Spielideen der Kinder werden mit in die Turnstunde eingebracht. Im Sommer wird der Fokus auf die Leichtathletik gelegt. Draußen auf der Kleinsport-anlage kann sich optimal z.B. für das Gillerbergfest vorbereitet werden. Im Großen und Ganzen soll der Spaß im Vordergrund stehen.

4. Leichtathletik und Spiele - Mädchen und Jungen, 6 - 10 Jahre

Wir treffen uns dienstags von 15:15Uhr bis 16:45Uhr in der Krombachhalle, um spielerisch, auf vielfältige Weise Laufen, Werfen und Springen zu üben. In den Sommermonaten gehen wir dann so oft wie möglich auf den Sportplatz, um uns für das Sportabzeichen und die Vereinsmeisterschaften vorzubereiten. Wer möchte, hat auch die Möglichkeit an einzelnen anderen Leichtathletikwettkämpfen teilzunehmen.

5. Fit for Fun - Mädchen, ab 10 Jahre

Details folgen...

6. Fitnessboxen Jugend - Mädchen und Jungen, ab 11 Jahre
Beim Fitnessboxen lernen die Kinder spielerisch das Box-ABC, ohne in den Ring zu steigen.

Das Training beginnt mit Aufwärmübungen wie Seilspringen, Liegestütze und Sit-ups. Danach starten wir mit dem Koordinationstraining. Jedem Kind werden Übungen gezeigt, die es dann mit einem Partner ausführt.
Auch Pratzenarbeit, Boxsacktraining und ein lockeres Krafttraining gehören dazu. Zum Ausklang wird ein gemeinsames Ballspiel o.ä. angeboten. Fitnessboxen bietet Spaß am Sport und trainiert viele Komponenten, die auch beim Boxen verlangt werden.

Mit altersgerechten Trainingsmethoden werden systematisch und effektiv Koordination, Konzentration, Mut, Kraft und Ausdauer geschult und gefördert. Nicht zuletzt wird das Selbstvertrauen der Kinder gestärkt, sowie Aggressionen und Stress abgebaut.                

Mi 17:00 - 19:00 Uhr

Fr 17:00 - 19:00 Uhr

Zielgruppe sind alle ab 18 Jahren, der/ die in der Lage ist, etwa 10 Minuten ohne Pause langsam zu joggen.

Wir werden auf einer Runde kurze Laufeinheiten trainieren (Untergrund: Asphalt und geschotterte Wege) und immer wie­der Kraft-Stationen einbauen. Ziel ist es, die Ausdauer und Kraft an der frischen Luft gezielt zu trainieren für ein besseres Wohlbefinden und eine gesteigerte Fitness.

Die Abteilung „Nordic-Walking“ im TV Krombach besteht aus vier ganzjährig angebotenen Lauftreffs sowie aus Anfängerkursen, die auf Nachfrage angeboten werden.

Kurse für Anfänger:
Die Kurse für Anfänger sind zertifizierte Präventionskurse* und werden von den Krankenkassen gefördert.
Daran können auch Nicht-Vereinsmitglieder teilnehmen, die Termine werden gruppenweise flexibel eingerichtet werden daher nicht unten mit aufgeführt.
Bitte besondere Aushänge und sonstige Veröffentlichungen beachten. Interessierte melden sich bitte bei Heike Dettenberg.

Mo 09:30 - 11:00 Uhr (Ch. Löw)

Mo 18:00 - 19:30 Uhr (H. Dettenberg)

Mi  09:30 - 11:00 Uhr (H. Dettenberg)

Sa 15:00 - 16:30 Uhr (Ch. Löw)

Wir trainieren in der Krombachhalle, entweder in der Halle, im Musikzimmer, auf der Bühne oder bei gutem Wetter auf der Kleinsportanlage (nach Absprache so lange es abends noch hell genug ist).

Wer also Interesse hat sollte sich vorsichtshalber vorher bei mir melden, um nicht vor verschlossenen Türen zu stehen (es ist auch schon vorgekommen, daß wir auf den Donnerstag verschoben haben).

Beim „Highland Broadsword" handelt es sich um einen historischen Fechtstil. Historisch heißt, daß es keine "lebendige" Tradition mehr gibt, sondern daß diese Kampfkunst anhand alter Fechtbücher rekonstruiert wurde und wird. Wie das aussieht kann man sich auf dem YouTube-Kanal „Cateran Society“ anschauen. Es gibt keine Wettkämpfe. Man kann sich nach entsprechendem Fortschritt aber miteinander im Sparring messen.

In unserer Sitzgymnastik wird nicht nur sitzend trainiert, sondern auch stehend, gelegentlich unterstützt durch sportive Hilfsmittel. Es geht um die Erhaltung der Beweglichkeit, u.a. der Finger und Arme und des Gleichgewichts.

Wer also auch auf diese Weise aktiv bleiben möchte, ist herzlich eingeladen, dieses bei einer Turnstunde auszuprobieren. Und manchmal gibt es sogar zu besonderen Anlässen etwas zu trinken, denn „ Flüssigkeit ist im Alter wichtig“.

Wer mag Tischtennis nicht? Wir haben sogar 2 Mannschaften, Du hast die Auswahl...

TV Krombach - 1. Bezirksklasse 3

Mannschaftsführer: Jörg Schornstein

Aktuelle Tabelle und Spielplan

TV Krombach - 2. Bezirksklasse 3

Mannschaftsführer: Winfried Baumann

Aktuelle Tabelle und Spielplan

In unserer Rubrik Aktuelles/ Sportmeldungen findest Du noch weitergehende Kommentare und Info

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Mi 18:00 - 22:00 Uhr

Fr 20:00 - 22:00 Uhr (nach Absprache)