Rückenschule

Einen gesunden Rücken und eine  gute  Haltung erzielt man durch trainierte Rücken- und Bauchmuskeln. Ziel aller Teilnehmer/innen ist es, durch  Rücken schonende und Muskel aufbauende Gymnastik einen stabilen Rücken zu bekommen und ihn zu erhalten. Ergänzt wird die Gymnastik (mit und ohne Geräte) durch Atemtechnik und Muskelentspannung. Eine positive Einstellung zu unserem Körper ist wichtig.

Zielgruppe:

Frauen und Männer jeden Alters   Termin: 

dienstags 18.00 – 19.0  0 Uhr